Что такое детский фитнес?

Некоторые родители считают, что нет необходимости водить куда-то ребёнка специально для того, чтобы с ним занимались, да ещё платить за это деньги, ведь спортивных занятий в детском саду и школе вполне достаточно. Но такое мнение ошибочно. Заниматься детским фитнесом малыши могут уже с полутора лет, а верхняя возрастная граница — пятнадцать лет. Разумеется, детей делят на подгруппы в соответствии с их возрастом, и для каждой возрастной группы разрабатывается своя программа.

Не стоит беспокоиться по поводу безопасности детей во время занятий. Их обязательно контролируют взрослые — они чётко выполняют упражнения по своей программе, а не предоставлены сами себе. Поскольку комплекс упражнений составляется специально для того или иного возраста, занятия приносят организму лишь пользу. Дети занимаются под руководством тренеров с высокой квалификацией, и, конечно же, обязательно присутствует медицинский контроль. Специальное оборудование, которым оснащены комнаты для занятий, удобно и безопасно для детей.

Не всегда в детских садах и школах обращают внимание на то, правильная ли у ребёнка походка, ровная ли осанка. На занятиях в фитнес клубах обязательно учитывают имеющиеся проблемы и устраняют их. Тем не менее, занятия фитнесом не являются альтернативой детским дошкольным учреждениям, ведь детский сад — это общение со сверстниками, подготовка к школе. Дети учатся жить в коллективе, к тому же, помимо занятий спортом, дети учатся рисовать, танцевать, с ними занимаются музыкой, поэтому  — это, скорее, отличная подготовка ребёнка к детскому саду.

Если малыша родители начинают водить в фитнес центр с полутора лет, ему потом будет проще влиться в новый коллектив в детском саду, он легче расстаётся на какое-то время с родителями, поскольку у него уже есть опыт общения со сверстниками и другими взрослыми. Кроме того, царящая во время занятий игровая атмосфера создаёт у детей хорошее настроение, поэтому временное отсутствие папы и мамы его не расстраивает.

Программа занятий в фитнес центрах совсем не похожа на занятия в школах и детских садах. Например, занятия хореографией, которая тренирует все группы мышц, развивает вестибулярный аппарат, быстроту, ловкость, улучшает координацию движений. Всё происходит в форме игры, поэтому детям на таких тренировках интересно и весело. В результате детки начинают любить танцы, и со временем приобретают хорошую осанку и становятся пластичными.

Детская аэробика также проходит в виде игры. К примеру, малыши имитируют движения животных — такие упражнения называются зверо-аэробика. Лого-аэробика не только физически развивает ребёнка — она помогает развитию речи, поскольку во время выполнения упражнений малыши произносят веселые стихи или звуки. На занятиях единоборствами дети учатся координироваться в пространстве, правильно двигаться. В результате не только улучшается координация движений, но и общее физическое развитие детей. Особенно благоприятное влияние на развитие ребёнка оказывает капоэйра — афро-бразильское боевое искусство.

Не менее важно для общего развития и обучение плаванию. Пожалуй, даже не нужно объяснять, для чего это необходимо, поскольку умение плавать относится к тем навыкам, освоить которые нужно обязательно. Также необходимые навыки, которые ребёнку впоследствии пригодятся, прививают занятия, посвящённые езде на велосипеде, скалолазанию, катанию на роликовых коньках.

Именно такие программы включает в себя детский фитнес. Вряд ли всё это ребёнок сможет получить в детском саду или школе. Такие занятия повышают сопротивляемость организма, укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, улучшают осанку, развивают и укрепляют все основные группы мышц, улучшают обменные процессы в организме. Эти занятия улучшают координацию движений, тренируют вестибулярный аппарат, помогают ребёнку быть выносливее, сильнее, помогают сформировать жизненно важные двигательные навыки и умения. Кроме того, занятия фитнесом с самого раннего возраста повышают интерес детей к спортивным занятиям, вырабатывают у них привычку вести здоровый образ жизни.

Поэтому занятия фитнесом — это именно то, что требуется детям для общего физического развития, а также для получения навыков, которые в дальнейшей жизни им обязательно пригодятся. Пренебрегать такой возможностью не стоит, ведь фитнес обеспечивает ребёнку не только здоровье, гармоничное умственное и физическое развитие, но и позволяет весело и интересно провести время со своими сверстниками, он учит его общаться, быть активным и коммуникабельным, поэтому родителям не стоит лишать малыша такой замечательной возможности.