6 –º–∞—Ä—Ç–∞ 2014
–†—É–±—Ä–∏–∫–∞: –ù–æ–≤–æ—Å—Ç–∏
–î–ª—è —Ç–µ—Ö, –∫—Ç–æ, –ø–µ—Ä–µ—Å–º–æ—Ç—Ä–µ–≤ –º–Ω–æ–∂–µ—Å—Ç–≤–æ —Ñ–∏–ª—å–º–æ–≤ –ø—Ä–æ –∞—Ñ—Ä–∏–∫–∞–Ω—Å–∫—É—é —Å—Ç—Ä–∞–Ω—É –ú–∞—Ä–æ–∫–∫–æ, —Ä–µ—à–∏–ª –≤—Å—ë-—Ç–∞–∫–∏ —Ç—É–¥–∞ —Å—ä–µ–∑–¥–∏—Ç—å, —Å–æ–≤–µ—Ç—É–µ–º –æ–∑–Ω–∞–∫–æ–º–∏—Ç—å—Å—è —Å —Å–æ–≤–µ—Ç–∞–º–∏ —Å–ø–µ—Ü–∏–∞–ª–∏—Å—Ç–æ–≤.
–í–æ-–ø–µ—Ä–≤—ã—Ö, –≤ –¥–∞–Ω–Ω–æ–π —Å—Ç—Ä–∞–Ω–µ –ø—Ä–∏–Ω—è—Ç–æ –¥–∞–≤–∞—Ç—å –Ω–µ–±–æ–ª—å—à–∏–µ —á–∞–µ–≤—ã–µ. –ù–∞–ø—Ä–∏–º–µ—Ä, –≤ –æ—Ç–µ–ª—è—Ö –∏ —Ä–µ—Å—Ç–æ—Ä–∞–Ω–∞—Ö —á–∞–µ–≤—ã–µ –≤–∫–ª—é—á–∞—é—Ç –≤ —Å—á—ë—Ç –∏ —Å–æ—Å—Ç–∞–≤–ª—è—é—Ç –¥–æ 10% —Å—á—ë—Ç–∞. –ß–∞–µ–≤—ã–µ —Ç—É—Ç –¥–∞—é—Ç –ª–∏—à—å –ª–∏—á–Ω–æ –≤ —Ä—É–∫–∏ —Ç–æ–º—É —á–µ–ª–æ–≤–µ–∫—É, –∫–æ—Ç–æ—Ä—ã–π –Ω–µ–ø–æ—Å—Ä–µ–¥—Å—Ç–≤–µ–Ω–Ω–æ –ø—Ä–æ–∏–∑–≤–æ–¥–∏–ª –æ–±—Å–ª—É–∂–∏–≤–∞–Ω–∏–µ.
–í–æ-–≤—Ç–æ—Ä—ã—Ö, –≤ –ú–∞—Ä–æ–∫–∫–æ –Ω–µ —Ä–µ–∫–æ–º–µ–Ω–¥—É–µ—Ç—Å—è –ø–∏—Ç—å –≤–æ–¥—É —Å –∫—Ä–∞–Ω–∞ –∏–ª–∏ –ø—Ä–µ–¥–ª–∞–≥–∞–µ–º—É—é –Ω–∞ —É–ª–∏—Ü–∞—Ö, —Å–ª–µ–¥—É–µ—Ç –ø–∏—Ç—å –≤–æ–¥—É –≤ –∑–∞–≤–æ–¥—Å–∫–æ–π —É–ø–∞–∫–æ–≤–∫–µ. –û—Ç–º–µ—á–∞—é—Ç –∫–∞—á–µ—Å—Ç–≤–æ –º–∏–Ω–µ—Ä–∞–ª—å–Ω–æ–π –≤–æ–¥—ã «–°–∏–¥–∏ –ê–ª–ª» –∏ «–£–ª—å–º–µ—Å», –∫–æ—Ç–æ—Ä—ã–µ —è–≤–ª—è—é—Ç—Å—è –≤–∏–∑–∏—Ç–Ω–æ–π –∫–∞—Ä—Ç–æ—á–∫–æ–π –¥–∞–Ω–Ω–æ–π —Å—Ç—Ä–∞–Ω—ã. –ï—Å–ª–∏ –≤—ã –ø–æ–∫—É–ø–∞–µ—Ç–µ –±—É—Ç—ã–ª–∫—É —Å –ø—Ä–æ—Ö–ª–∞–¥–∏—Ç–µ–ª—å–Ω—ã–º –Ω–∞–ø–∏—Ç–∫–æ–º –ø—Ä—è–º–æ –Ω–∞ —É–ª–∏—Ü–µ, –Ω—É–∂–Ω–æ –µ—ë –≤—ã–ø–∏—Ç—å –Ω–∞ –º–µ—Å—Ç–µ, —Ç–∞–∫ –∫–∞–∫ –≤ –ø—Ä–æ—Ç–∏–≤–Ω–æ–º —Å–ª—É—á–∞–µ –ø—Ä–∏–¥—ë—Ç—Å—è –æ–ø–ª–∞—Ç–∏—Ç—å –∏ —Å—Ç–æ–∏–º–æ—Å—Ç—å —Å–∞–º–æ–π –±—É—Ç—ã–ª–∫–∏.
–ü–µ—Ä–µ–¥ –ø–æ–µ–∑–¥–∫–æ–π –Ω–µ–æ–±—Ö–æ–¥–∏–º–æ —Ç—â–∞—Ç–µ–ª—å–Ω–æ –æ–∑–Ω–∞–∫–æ–º–∏—Ç—å—Å—è —Å –ø—Ä–µ–¥–ª–∞–≥–∞–µ–º—ã–º–∏ —Ç—É—Ä–∞–º–∏ –≤ –¥–∞–Ω–Ω—É—é —Å—Ç—Ä–∞–Ω—É. –ü—Ä–∏ –ø–æ–¥–±–æ—Ä–µ —Ç—É—Ä–æ–≤ –º–æ–∂–Ω–æ –≤–æ—Å–ø–æ–ª—å–∑–æ–≤–∞—Ç—å—Å—è —É—Å–ª—É–≥–∞–º–∏ —Ç—É—Ä—Ñ–∏—Ä–º –ª–∏–±–æ –∂–µ —Ç—É—Ä–∏—Å—Ç–∏—á–µ—Å–∫–∏—Ö —Å–∞–π—Ç–æ–≤, –ø—Ä–µ–¥–ª–∞–≥–∞—é—â–∏—Ö —Å –±–æ–ª—å—à–∏–º –≤—ã–±–æ—Ä–æ–º –æ—Ç–µ–ª–µ–π –¥–ª—è –æ—Å—Ç–∞–Ω–æ–≤–∫–∏.
–í —ç—Ç–æ–π –∫–æ–ª–æ—Ä–∏—Ç–Ω–æ–π —Å—Ç—Ä–∞–Ω–µ —Å—É—â–µ—Å—Ç–≤—É–µ—Ç –æ–≥—Ä–æ–º–Ω–µ–π—à–∏–π –≤—ã–±–æ—Ä –æ—Ç–µ–ª–µ–π —Å —Ä–∞–∑–Ω—ã–º–∏ —É—Ä–æ–≤–Ω—è–º–∏ —Å–µ—Ä–≤–∏—Å–∞. –í –æ—Ç–µ–ª—è—Ö –ú–∞—Ä–æ–∫–∫–æ —Å–µ—Ä–≤–∏—Å –±–æ–ª–µ–µ –ø—Ä–æ—Å—Ç–æ–π, —á–µ–º –≤ —Ç–µ—Ö –∂–µ —Å—Ç—Ä–∞–Ω–∞—Ö –ï–≤—Ä–æ–ø—ã. –û–¥–Ω–∞–∫–æ –∑–≤—ë–∑–¥–Ω—É—é –∫–ª–∞—Å—Å–∏—Ñ–∏–∫–∞—Ü–∏—é –ø—Ä–∏—Å—É–∂–¥–∞—é—Ç –≤ –ø—Ä–æ–∏–∑–≤–æ–ª—å–Ω–æ–π —Ñ–æ—Ä–º–µ. –ù–∞–ø—Ä–∏–º–µ—Ä, –≤ 5-–∑–≤—ë–∑–¥–æ—á–Ω–æ–º –æ—Ç–µ–ª–µ –º–æ–≥—É—Ç –æ—Ç—Å—É—Ç—Å—Ç–≤–æ–≤–∞—Ç—å —Ç–∞–∫–∏–µ –æ–±—ã—á–Ω—ã–µ –¥–ª—è –¥–∞–Ω–Ω–æ–π –∫–∞—Ç–µ–≥–æ—Ä–∏–∏ –≤–µ—â–∏, –∫–∞–∫ —à–∞–º–ø—É–Ω—å –ª–∏–±–æ —Ñ–µ–Ω –≤ –Ω–æ–º–µ—Ä–µ. –ü–æ –≤—Å–µ–º—É –ø–æ–±–µ—Ä–µ–∂—å—é —Ä–∞—Å–ø–æ–ª–æ–∂–µ–Ω–æ –º–Ω–æ–∂–µ—Å—Ç–≤–æ –∫–µ–º–ø–∏–Ω–≥–æ–≤.
–°–ª–µ–¥—É–µ—Ç —Ç–∞–∫–∂–µ –æ–±—Ä–∞—Ç–∏—Ç—å –æ—Å–æ–±–æ–µ –≤–Ω–∏–º–∞–Ω–∏–µ –Ω–∞ –Ω–∞–ø—Ä—è–∂–µ–Ω–∏–µ –≤ —ç–ª–µ–∫—Ç—Ä–æ—Å–µ—Ç–∏, –∫–æ—Ç–æ—Ä–æ–µ —Ç—É—Ç —Å–æ—Å—Ç–∞–≤–ª—è–µ—Ç –≤ —Å—Ç–∞—Ä—ã—Ö –∑–¥–∞–Ω–∏—è—Ö 110 –í.
–°–µ—Ä—Ñ–∏–Ω–≥ –≤ –ú–∞—Ä–æ–∫–∫–æ
3 –º–∞—Ä—Ç–∞ 2013
–†—É–±—Ä–∏–∫–∞: –ú–∞—Ä–æ–∫–∫–æ
–ö–∞–∫ –∏–∑–≤–µ—Å—Ç–Ω–æ —Å–µ—Ä—Ñ–∏–Ω–≥ –∑–∞—Ä–æ–¥–∏–ª—Å—è –Ω–∞ –ì–∞–≤–∞–π—Å–∫–∏—Ö –æ—Å—Ç—Ä–æ–≤–∞—Ö –∫–∞–∫ –±–ª–∞–≥–æ—Ä–æ–¥–Ω—ã–π –≤–∏–¥ —Å–ø–æ—Ä—Ç–∞, –¥–æ—Å—Ç—É–ø–Ω—ã–π —Ç–æ–ª—å–∫–æ –∏–∑–±—Ä–∞–Ω–Ω—ã–º. –ê —Å–ø—É—Å—Ç—è –º–Ω–æ–≥–æ –ª–µ—Ç —Å–µ—Ä—Ñ–∏–Ω–≥ —Ä–∞—Å–ø—Ä–æ—Å—Ç—Ä–∞–Ω–∏–ª—Å—è –ø–æ –≤—Å–µ–º—É –º–∏—Ä—É –Ω–∞—Å—Ç–æ–ª—å–∫–æ, —á—Ç–æ —Å—Ç–∞–ª –∏–∑–ª—é–±–ª–µ–Ω–Ω—ã–º –∑–∞–Ω—è—Ç–∏–µ–º –º–æ–ª–æ–¥—ë–∂–∏ –∏ —Ç—É—Ä–∏—Å—Ç–æ–≤, –ø—Ä–∏–µ–∑–∂–∞—é—â–∏—Ö –≤ –ê—Ñ—Ä–∏–∫—É.
В наше время серфинг – это уже не просто спорт, это целая философия. Если в самом начале своей истории, тысячи лет назад, он и был увлечением избранных, то в наши дни он стал своего рода символом свободы. Расцвет популярности пришёлся на период хиппи, которые не обременённые бытовой рутиной, могли себе позволить наслаждаться свободой и путешествиями... Приблизительно в таком виде он и дошёл до нас: это атмосфера свободы, соответствующей музыки, и прочих атрибутов счастливой жизни...
Понятное дело, занятие сёрфингом подразумевает наличие волн и тёплого климата для бОльшего комфорта, что вынуждает нас преодолевать довольно большие расстояния в погоне за ними. Самый доступный вариант – это в летнее время слетать на побережье Атлантического океана – в Португалию, Испанию, Египет или Марокко. Ибо все остальные варианты находятся в Азии или, вообще, на другой стороне Земли, что делает поездку более затратной. Поэтому многие туристы для занятия серфингом выбирают Марокко, благодаря ценам, которые предлагают местные курорты, наличием оборудованных специальных пляжей, высококвалифицированным инструкторам и школам, помогающим научиться этому виду спорту любому желающему.
–ú–∞—Ä–æ–∫–∫–æ — —Å—Ç—Ä–∞–Ω–∞ —Å –Ω–∞—Å—ã—â–µ–Ω–Ω–æ–π –º–Ω–æ–≥–æ–≤–µ–∫–æ–≤–æ–π –∏—Å—Ç–æ—Ä–∏–µ–π. –û—Ç —é–≥–∞ –ï–≤—Ä–æ–ø—ã –ú–∞—Ä–æ–∫–∫–æ –æ—Ç–¥–µ–ª—è–µ—Ç –ø—Ä–æ–ª–∏–≤ –ì–∏–±—Ä–∞–ª—Ç–∞—Ä. –ö—Ä–æ–º–µ –∞–≤–∏–∞–ø–µ—Ä–µ–ª—ë—Ç–∞ –≤ –ú–∞—Ä–æ–∫–∫–æ –º–æ–∂–Ω–æ –¥–æ–±—Ä–∞—Ç—å—Å—è –ø–∞—Ä–æ–º–æ–º. –°–∞–º—ã–µ –¥–µ—à—ë–≤—ã–µ –ø–∞—Ä–æ–º—ã —Ö–æ–¥—è—Ç –∏–∑ –ò—Å–ø–∞–Ω–∏–∏.¬† –í 70-—Ö –≥–æ–¥–∞—Ö 20-–≥–æ –≤–µ–∫–∞ –∑–¥–µ—Å—å —Ç—É—Å–æ–≤–∞–ª–∏—Å—å —Ö–∏–ø–ø–∏, –ø–µ—Ä–µ–¥ —Ç–µ–º –∫–∞–∫ –ø–µ—Ä–µ–±—Ä–∞—Ç—å—Å—è –Ω–∞ –ì–æ–∞, –∞ –≤ 90-—Ö –≥–æ–¥–∞—Ö –≤ –ú–∞—Ä–æ–∫–∫–æ –º–∞—Å—Å–æ–≤–æ –ø–æ—Ç—è–Ω—É–ª–∏—Å—å –µ–≤—Ä–æ–ø–µ–π—Å–∫–∏–µ —Å–µ—Ä—Ñ–µ—Ä—ã.
–î–ª–∏–Ω–∞ –ø–æ–±–µ—Ä–µ–∂—å—è –ê—Ç–ª–∞–Ω—Ç–∏—á–µ—Å–∫–æ–≥–æ –æ–∫–µ–∞–Ω–∞ –ú–∞—Ä–æ–∫–∫–æ —Å–æ—Å—Ç–∞–≤–ª—è–µ—Ç ~ 1835 –∫–º.
–ó–∏–º–Ω–∏–π –æ—Ç–¥—ã—Ö –≤ –∂–∞—Ä–∫–∏—Ö —Å—Ç—Ä–∞–Ω–∞—Ö
16 –¥–µ–∫–∞–±—Ä—è 2009
–†—É–±—Ä–∏–∫–∞: –ü–∞–º—è—Ç–∫–∞ —Ç—É—Ä–∏—Å—Ç—É
Когда за окном вовсю властвует зима, идёт снег и “собаку на улицу не выгонишь”, многие планируют провести долгожданный отпуск в экзотических странах, под ярким южным солнцем. Ведь туры в жаркие страны — это, казалось бы, прекрасное решение для отдыха зимой: ласковое и нежное солнце, тёплое море, а пляжи просто блестят от золотого песка... Но, оказывается, не всё так просто — зимний отдых в жарких странах может принести не только новые яркие впечатления, но и довольно ощутимый вред здоровью...
–ß–µ–º —Ö–æ—Ä–æ—à –∑–∏–º–Ω–∏–π –æ—Ç–¥—ã—Ö –Ω–∞ —é–∂–Ω—ã—Ö –∫—É—Ä–æ—Ä—Ç–∞—Ö? –ò–º–µ–Ω–Ω–æ –∑–∏–º–æ–π –≤ –±–æ–ª—å—à–∏–Ω—Å—Ç–≤–µ –∂–∞—Ä–∫–∏—Ö —Å—Ç—Ä–∞–Ω –Ω–∞—á–∏–Ω–∞–µ—Ç—Å—è –±–∞—Ä—Ö–∞—Ç–Ω—ã–π —Å–µ–∑–æ–Ω. –ö–ª–∏–º–∞—Ç —Å—Ç–∞–Ω–æ–≤–∏—Ç—Å—è –Ω–∞–∏–±–æ–ª–µ–µ –∫–æ–º—Ñ–æ—Ä—Ç–Ω—ã–º –¥–ª—è —Ä–æ—Å—Å–∏—è–Ω. –ê –∂–∏—Ç–µ–ª—è–º —Å–µ–≤–µ—Ä–∞, –ø–æ—Å—Ç–æ—è–Ω–Ω–æ –∏—Å–ø—ã—Ç—ã–≤–∞—é—â–∏–º –Ω–µ–¥–æ—Å—Ç–∞—Ç–æ–∫ —Å–æ–ª–Ω–µ—á–Ω–æ–≥–æ —Å–≤–µ—Ç–∞, –≤—ã–µ–∑–¥ –≤ —Ç—ë–ø–ª—ã–µ –∫—Ä–∞—è –ø—Ä–æ—Å—Ç–æ –Ω–µ–æ–±—Ö–æ–¥–∏–º!
Зимой многих людей сопровождает постоянная усталость и плохое настроение, появляется сонливость, быстрая утомляемость, апатия. Лучший способ справится с ними — переменить обстановку. И именно путешествие в одну из жарких стран зимой — самое удачное решение: это как из жаркой бани в студёную воду проруби и обратно, только эффект намного сильней и дольше сохраняется.
Благодаря такому “контрастному” отдыху могут оздоровиться люди, имеющие проблемы с повышенной функцией щитовидной железы, легкими, и те, кому по ряду причин противопоказаны сильная жара и сухой воздух, свойственные климату экзотических стран в летний период. А свежий воздух, насыщенный частицами минеральных солей, укрепляет дыхательную систему, благотворно влияет на здоровье
