Как правильно загорать?

Вы в отпуске... и решили полежать на солнце, позагорать? Но как же правильно это делать? И что делать, если вы всё-таки сгорели? Существуют ли какие-то правила, благодаря которым кожа приобретёт красивый смуглый оттенок, и при этом не придётся облезать и смазывать солнечные ожоги кремом?

Итак, что же рекомендуется для того, чтобы отдых получился удачным, и Вы почувствовали себя полным сил, энергии и хорошего настроения?

В знойную погоду организм усиленно теряет влагу — до двух литров в сутки, и постоянно хочется пить. Пейте на здоровье, но часто и малыми порциями. Иначе можно “нагрузить” почки и сердце с сосудами, которым в жару приходится и так несладко.
Врачи рекомендуют пить в жаркую погоду минеральную воду, зелёный чай, домашний морс или компот. Из спиртного допускается сухое белое вино, разбавленное минералкой.
Сладкие газированные напитки незаметно снабжают организм ненужными калориями, пиво вызывает обезвоживание, крепкий кофе может вызвать “перегруз” сосудов, а алкогольные коктейли с водкой неблагоприятно воздействуют на сердце.

Кого нужно опасаться, купаясь в море?

Морские обитатели могут испортить отдых любому... Чтобы этого не произошло, необходимо придерживаться определённых правил...

Эксперты туристического рынка советуют, прежде всего, узнавать у отправляющей Вас турфирмы, не ожидается ли в стране нашествия, например, медуз. Вы можете выяснить это и сами, например, в СМИ периодически появляются подобного рода сообщения.

Для борьбы с опасными представителями флоры и фауны формируются отряды спасателей. Они следят за чистотой воды и в случае угрозы предупреждают отдыхающих об опасности, а также очищают акваторию от ядовитых животных и растений. Столкнётесь ли Вы с этой напастью во время своего отпуска или нет — неизвестно. В любом случае, “врага” нужно знать в лицо. Итак, опасность могут представлять медузы, рыбы, водоросли, моллюски, морские ежи и звёзды, кораллы...

Рыбы. Опасность для человека представляют электрические скаты, укол которых смертельно опасен. Обычно скаты подплывают к берегу и зарываются в песок, выставляя наружу только свой хвост с ядовитым жалом. На песке его можно принять за камушек и, ни о чём не подозревая, наступить.
Берегитесь и тропических рыб, по цвету они бывают разными: жёлтыми, белыми, красными... Эти красавицы источают яд всеми частями тела. Особенно много ядовитых рыб в Красном море. От их укуса Вас спасёт только своевременная медицинская помощь!

Водоросли. Ядовитые водоросли, выделяющие опасные для здоровья человека вещества (токсины), являются причиной закрытия пляжей по всему миру. Особую опасность представляют вызывающие удушье “ватные” водоросли (Ostreopsis ovata), занесённые в Средиземное море японскими судами в 1982 году. В случае заражения, которое сопровождается лихорадкой и проблемами с дыханием, немедленно обращайтесь к врачу!

Экзотический туризм...

Экзотика (от греческого exotikos — чужой, иноземный) — причудливые, необычайные особенности (природы, обычаев, искусства и прочее...) отдалённых стран.
«Большая советская энциклопедия»

Такой вид туристических путешествий идеально подходит для людей, неравнодушных к экзотическим уголкам планеты. К экзотике можно отнести как Африканские достопримечательности, так и разнообразные тропические пляжи (например, пляжи ) с экзотической растительностью. Но в первую очередь туристов (путешественников) привлекают эти места своим климатом.

Обычно, когда заходит речь о приближающемся отдыхе, люди хотят провести его, конечно же, на песчаных пляжах под тёплым южным солнцем и чтобы неподалёку была экзотическая природа. Особенно это относится к нашим соотечественникам, так как большинство из них живёт в таких уголках, где солнце и не особо радует своими лучиками. Вот люди и устремляются поближе к тёплым краям... Такой экзотический отдых способствует расслаблению, приливу жизненной энергии и хорошего настроения, которого хватит надолго (в идеале — до следующего отпуска). Также в программу такого тура может входить катание на катерах и водных мотоциклах по голубым просторам морей и озёр, дайвинг, серфинг...

Так чего же наиболее привлекательного Вы сможете увидеть, побывав в экзотической стране?